中科新闻网赛欧自动挡图片:我的脖子的了颈椎病，天天疼痛，怎么办！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 13:11:05
我听有人水用有有限制的冷敷，还有人说用热敷，可是我呢搞不明白，我是用冷敷好呢还是热敷好呢？想请各位高手的高见指教了
我50岁了，30岁时就得过颈椎病，很厉害以致7节颈椎其中两节已经被增生融合了，现在X光透视都是6节，那时双手麻的厉害，头晕，吃药，牵引全做过，没有太大的用，后来我就按自己的方法基本治好了，告诉你一个又简单又省钱的方法，天天前后左右的活动颈头部，动作要柔和，做扩胸运动，如果你持之以恒，肯定能恢复，祝你康复！
颈椎病最好不要自己处理，连自己用手按摩都不好，最好是先咨询一下医生，制定治疗措施，不过一般不能彻底根治，只能保养。
你是不一直坐着保持一个肢势？
如果有的话以后要少这样，早上起来运动你的脖子左右转动很简单！
最好还是去检查一下！
首先要自己注意．不要左右晃动脖子，要前后活动．
可以试试练习瑜珈＼形体，对颈椎＼脊柱很有好处，还可以培养优美的体态
做按摩啊，或者扎针灸。
冷热交替更好吧 通过对血管的收缩和舒张来促进血液循环，减轻疼痛。平时要多锻炼颈部，也可以做牵引按摩。会好一些，如果严重影响工作生活，考虑手术