中科新闻网合肥淮河路第一小学:夜宵吃什么，能提供能量和温暖又不瞌睡？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 10:09:04
冬天来了，考试也来了，准备熬夜复习功课。想在11点左右吃点夜宵，然后一直保持3个小时的精力。想知道吃什么不会犯困，又能够让我感到温暖？
我知道肯定不能吃淀粉类，不然必睡觉；热牛奶感觉不错，不过好像助睡眠的…
不想喝红牛或咖啡之类含咖啡因或太刺激性的食物，想吃得健康一点
我知道肯定不能吃淀粉类，不然必睡觉；热牛奶感觉不错，不过好像助睡眠的…
不想喝红牛或咖啡之类含咖啡因或太刺激性的食物，想吃得健康一点
可以喝喝浓茶的
高蛋白的食物，但不要喝牛奶啦
去买红牛之类的提神饮料，很有用的。也不是很难吃。
不如喝咖啡，吃巧克力，喝茶也行
冬天是一个消耗热量很大的季节，经常就饿了。在饮食上就得挑热量高的事物，黑色食品的热量就很高，肉类如：牛肉，羊肉等
巧克力是最好的选择，能量高，还含有微量咖啡因，有提神的功效，而且食用方便
抽烟