中科新闻网大地花园酒店电话:糯米会吃胖吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 06:32:47
糯米的营养>
一杯熟的糙米饭含218卡路里，1.6克脂肪。虽然脂肪含量较白米略高，但其纤维素却是白米饭的六倍。便秘者可多选糙米饭以作舒缓。所以总结下来,如果你不在减肥期,适量的糯米还是可以吃的,不会发胖.
看你吃多少了。糯米的减肥原理是因为糯米本身的特性使得人们吃一点点就容易饱
挺腻的。吃一点就吃不下了
你要是有胃疼的状况的话，就尽量少食用，
至于发胖的问题也要看你个人不是，你要是长不胖的话，不就吃啥子也你胖不是吗！