平安人寿保险工资待遇:睡觉时每天做梦怎么办
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/12 01:00:46
几乎每天都会做梦 同学说这样得不到充分的休息 可是 又不能控制的 不是吗
可能是轻微的神经衰弱,注意临睡前1小时不要过度用脑。傍晚6~8之间可能适度的运动,比方散散步,跑跑操。入睡前要有愉快和平静的心情。
我也经常受此困扰,这不是一两天,一两周就能解决的问题,慢慢来吧,重要的是心情。
睡觉以前喝袋牛奶,可以促进睡眠
好好休息按时休息!
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/12 01:00:46
可能是轻微的神经衰弱,注意临睡前1小时不要过度用脑。傍晚6~8之间可能适度的运动,比方散散步,跑跑操。入睡前要有愉快和平静的心情。
我也经常受此困扰,这不是一两天,一两周就能解决的问题,慢慢来吧,重要的是心情。
睡觉以前喝袋牛奶,可以促进睡眠
好好休息按时休息!