主权国家 英文:晨练对人体健康的影响

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 17:01:42
晨练对人体良好健康的影响

慢性自杀

其实科学的锻炼方式应该是下午4点到晚上9点之间,因为这个时间段人的心脏肌能才完全释放出来了,早上最好是做一些轻微的运动,不要太剧烈!

早起可以,但不晨练