北传新干线:请问,有没有提高社会适应能力或提高人际关系的培训班呢?

没有，这个要靠你自己了，最好的办法就是自信，首先要自信，自信是最重要的，每天给自己打气，然后注意着装，不赶潮流没关系，最重要的是要干净，整齐。头发要整洁，鞋要干净。然后每天练习自己的笑容，直到自己感觉自己的笑容最自然最舒服的时候，用这样的笑容去面对朋友或者每个客户。然后每天都要和人接触，朋友也好，客户也好，但一定要和比你成功的人在一起，那样才能使自己和那些成功者同化。然后就是每天说话，一有机会就说 ，放开胆子说，不要怕别人嫌你烦，说错没关系，但是说话一定要流畅，说话能力是人际关系里最基本的。这个练成高手问题就解决了，就当成是网络游戏里的升级，就当自己每和人交谈一次就有经验值。然后升级就有新技能。然后试着 和陌生人交谈，直到不在惧怕陌生人，社会适应能力也就提高了，没事可以试着去应聘，不要想着能应聘上，就是锻炼胆量，把应聘这关过了，基本上无论去什么大公司应聘的话就都不会惧怕了！还有说起来简单，做起来难，加油吧！

我目前还不知道啊！等到我知道了告诉你吧！

大连这边有叫《拓展》培训的机构，对您说的情况挺有帮助的。不知你在哪，你可以在网上查一下，关于进行团体咨询和培训的机构，一定要正规。会对你有帮助的。

社会嘛,就是要和各种各样的人打成一片,最好不要和人有什么过节,尤其是领导!
对了,听说非洲的~~~国家很黑~~~~~~~~~~~暗,试试?

首先,关注他人的亮点,多赞美他人,但是要真诚的.否则不说也罢.心理多想着别人,不要太在意自我.乐于助人.
其次,自信,要放的开.不要害怕失败,生活过一天少一天,每天都要精彩,不精彩也要充实.保守,畏首畏尾不如疯狂.让自己忙碌起来.
微笑很重要,融入集体.不要给人很高傲或不可一世.
要很多的实际锻炼,就象溜冰要很多的失败尝试,才有成功啊!而且看的出来你很友好,很有亲和力.只是你没有挖掘出来.
保持开心,快乐,所谓开心自己快乐别人.没有人愿意和愁眉苦脸的人做朋友的,不是吗?相信你一定可以做的很棒 的.努力啊!