中科新闻网网友恶搞腾讯代理吃鸡:怎样修炼上丹田
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 18:11:16
告诉我具体练法
注意调整呼吸，用鼻子吸气，要像插着一根玻璃管子在水槽里那样直接，直接将气息吸到小肚子上，然后坚持住，最后发力
想练气功啊？你最好还是找个老师，因为上丹田的练习是最容易出现偏差的，如果你没有基础的话，建议你从入定开始，慢慢的把意念集中到眉心处！意念不要太集中，也不能散，要若即若离！如果感到头晕的话，马上把意念转回下丹田，意守片刻待头晕的感觉消失后再进行上述步骤。如果你以前没有基础，你最好还是找个老师教教你，上丹田受伤虽然不会废了你的气，但是你会觉得整天晕晕的！
最好的办法~~吸气~~放屁~~！完了
楼上这位大哥，你练过吗？
真的假的？