不锈钢管技术要求:怎样可以长的更高？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/04 07:17:30

本人:今年17岁,170cm,125斤,平时喜欢T足球讨厌打篮球所以下身较短但较发达我人不胖
请问用怎样的方法能够长高,我需要医生为我写个时间表该吃些什么好该如何做能尽快而健康的长高 (现在礼拜1到礼拜5读书)晚上一般11点左右睡第2天是6点起床)!!
我需要帮我制定一下作息时间运动时间三顿前后该吃什么或是早上起床该干嘛晚上入睡前该干些什么白天在学校可以干些什么这样子的具体点的

不管你喜欢不喜欢打篮球,但是时时常多跳跃是对你长高有极大的好处,我就好例子.我喜欢迷上了篮球,所以在一个暑假里狂长十几厘米,那个时候比你还要大一点.也许正是我长的时候,但是跳跃起到了不小的作用.

要不篮球和排球队员为什么都要大个呢:)(大部分).

饮食方面营养要跟的上,尤其在你正长高的时候.多多补充蛋白质和钙.

23岁之前，还会第二次发育，

多喝牛奶，钙片也是很有用的，和蛋白较多的食物。
高乐高广告上说能让孩子长高，不过不知道是真的假的，你或许可以试试哦。
本人中学时喝过一段不长的时间，现身高还是挺满意的，不知道和高乐高有没有关系(偶父母可是蛮高的哦)

我觉得吃什么的决定因素并不高。主要还是先天的因素占了一大半。后天运动虽也有用，但是效果不怎么样。我自己长的也不是很高啊。曾想长的更高些。吃了很多营养品、水果、钙片都不怎么有效果。去医院体检时问医生，医生说后天的这些东西其实效果并不怎么样。现在目前为止，除了动手术上钢筋外，还没有一种确定能有增高效果的产品的。电视广告上的东西都是假的。听了这些后，我再也不相信了。

打羽毛球，你看参加羽毛球运动的人都是瘦高的

运动是跟本....还要生活要定律.....做到这两点就能正常长高了.如果还得在原有正常的条件下长高那就特别要注重的是运动了...当然选用好的药物补充长高也是可行的.

天天吃炒鱿鱼~~
肯定有效！

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