中科新闻网paper please:有人会瑜珈吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 19:25:05
我想学瑜珈，但没时间去参加班。
跟着张蕙兰的vcd练更方便，也容易坚持。每天用半个小时，在家跟着蕙兰练愈加，对常坐办公室平时运动少的上班族很有好处，也有减肥的作用。只要坚持，对减少赘肉，保持身材效果明显。仍要提醒一下，如果练段时间又荒废的话，身体又会胖起来的哦！我就是最好的例子。嘿嘿 ：P
对，可以自己买张碟，照着练，在BT上可以下载。循序渐进，做不来的就跳过去。我就是自己练的，蛮好的。
要是想自己学可以买盘张蕙兰的vcd,简单而且有优美的音乐伴随.
练习瑜伽要持之以恒,不可半途而废,不然是没有作用的!!
我同学会，她也是平时有时间在宿舍一个人听着带子练
我会瑜伽你们想学吗?可以先加我QQ 352885989 我就是瑜伽教练
那很难