戴蒙黑火实力:练瑜珈会伤害身体吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 21:06:57
练瑜珈会伤害身体吗？比如对于身体比较弱的人

不会，身体弱的话你可以做一些简单的动作，因为瑜珈本来就是可以健身的，对身体有极大的好处，所以不会伤害到你的身体，放心学习吧。

是锻炼身体的

按照自己情况循环渐进，不要强求，一般是不会伤身的

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