石家庄配货信息网:如果在健身房锻炼拉伤了小腿肌肉,和背上的肌肉怎么恢复
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 03:28:46
我还有7天比赛100米\200米啦,如果在健身房锻炼拉伤了小腿肌肉,和背上的肌肉怎么恢复,怎么才能好得更快
1、静养。2、24小时之内冷敷。之后再热敷用药。3、用云南白药气雾剂。使用方法看说明书。
那要看你是怎么拉伤的,要对症下药。
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1、静养。2、24小时之内冷敷。之后再热敷用药。3、用云南白药气雾剂。使用方法看说明书。
那要看你是怎么拉伤的,要对症下药。