中科新闻网沅陵到怀化:吃红薯不会长胖是真的吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 06:07:09
我特爱吃地瓜干，就是把红薯煮熟后晒干的那种，很好吃的，可是就是怕长胖，刚才有看到吃红薯不会长胖是真的吗？
会，里面有大量的淀粉
少吃为宜，记得老人有句话，看到XX长得肥一点，就说他发红薯胖子了，很容易长肥的，最好不要吃，我现在都不敢吃了。
没有吃过不长肉的食物,只有吃多少与长多少比值的不同
是真的
里面有大量的淀粉
少吃为宜
最好不要晚上吃
红薯吃得多!放的P好臭的~~一个红薯可以放十个P以上撒~我都怕了~少吃为好
地瓜干是用糖淹的吧，会胖的啦
错了哦~红薯是一种理想的减肥食品。另外大家都认为土豆山药等函电分多的植物都是容易长胖的，这是不对的。事实恰恰相反哦！
红树的蛋白质质量高，可弥补卡米白面中的营养缺失，另外，它的热量只有大米的三分之一，而且因为其富含纤维素和果胶，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
不过每餐只限于吃一个（约150克）吃多了还是会胖哦！