中科新闻网电视剧中天悬剑全集:我体力不行怎么练？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:05:45
我平时稍微做点累活，人就感觉很困，没力气想睡觉。但我平时经常锻炼啊，怎么会这样呢？是不是我体质不够好？可我身体很健康很强壮啊。谁告诉我怎么使自己精力充沛？
你平时玩电脑吗,如果是玩电脑的话那就是看的时间太长了，中辐射了，如果不玩电脑那你就补补肾吧!肯定没错的!
我想那是你注意力不集中的原因，跟据具体情况，锻炼一下。
我觉得这是一种精神状态问题，每天早上都要以一种饱满的精神去面对所有人和事~~~
这样才会有活力
根据自己的身体情况制定训练计划和训练强度。
我认为最好的三项运动是：俯卧撑、跳绳和慢跑！
劳力者治于人，劳心者治人。既然你体力不行，就练脑力吧！
晚上锻炼的效果比较好