中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:47:13
任何时候,有机会的时候,就让你的两腿动起来,同时注意多吃蔬果,少吃含多脂肪和热量的东西,这个东西急不来的,我也在进行之中
跳绳但是要跳好多了1500以上吧～～～慢跑但是要跑2000米左右但一定要慢
中科新闻网