中科新闻网津津有味的津组词:请问维C可以大量长期服用吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 04:18:29
我指的是通过水果蔬菜等摄取会有副作用吗？
当然,水果蔬菜中的VC是可以大量摄取的.而药类VC则就不行了,要根据医生叮嘱
不可以的，每天只能摄入一片安利维c的量，里面大概是含量少于20%,如果大量食用反而适得其反.什么都要讲究量.而且一旦你食用以后,最好就不要断了,一直长期服用下去吧.同时提醒你,补充维生素c,最好选用营养类的产品,比如安利,维存之类的.千万不要随便吃药品类的,除非医生叮嘱.
是可以的，你摄取的vc除了已经被身体用掉的之外，每天会随着新陈代谢排出体外，应该说是最不用注意用量的补品了，但是建议从蔬菜水果中摄取，不要从药品中摄取，因为既不好吸收又会因为药品中的添加物而有副作用。
可以按说明的剂量坚持服用，对皮肤以及免疫力都有很好的帮助，可是凡事都有度，不要超标。
没有必要长期服用维C，但是如果再敢冒初期，吃整整1000mg的维C,会对感冒有很好的作用。
不可以，不仅会因为摄入量过大而不吸收，并且，虽然VC是维生素，但是过多射入也是有副作用的，会对身体造成伤害。随意还是适可而止。