中科新闻网移动网络信号放大器:怎样忘掉一些不开心事情？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 17:14:17
我什么东西都要想，不断地想．
控制不了自己，就是晚上睡觉的时候还没睡着就想事情．
忘了又不重新想起来,有什么办法?
控制不了自己，就是晚上睡觉的时候还没睡着就想事情．
忘了又不重新想起来,有什么办法?
呵呵，很理解你现在的困惑~~！
有很多事情是不能去钻牛角尖的哦~~~！
例如说你问的这个问题，去拼命的想忘掉一些事情的同时其实就是在我们的思维中强化件事情的存在，所以你不但忘不了，相反却为自己增添了不必要的烦恼
我乡告诉你的解决方法就是四个字“顺其自然”
不要再去追究这样的问题，当你想这个事情的时候也没有必要强迫自己不要去想，这一切本在你的掌控之中：）
只是你现在的心态稍微有点“偏”了~~~
没有关系，慢慢的放松自己，不知不觉中一切就恢复平静了
“顺其自然”这四个字是我的姐姐在我困惑的时候送给我的，我因此改变了我的生活态度，希望你也能有收获！
时间会冲淡一切，随着时间的推移你会慢慢忘记的，可以作自己喜欢作的事转移注意力，你还没有到睡不着觉的地步，不会有问题。如果总是不断的想又控制不了自己到了影响睡眠或正常生活的话，那是强迫症，属于心理问题，可以作一下心理咨询，我认为你还没有到这个地步，只是太在意一些事，放松心情就好了。
重新开始，多认识一些开朗的朋友，多出去走走，看看外面的风景。
不要常常一个人待着。我曾经也是这么一个忘不了一些不开心事情的人，但现在我的好多了，我把那些不开心的事，当成我生活过去的一个回忆，但我不会常常去回忆它。我把那些不开心的事情深深埋在心灵深处。这样就会慢慢淡忘了。祝你开心点
逃避不是办法，先想想是什么原因令你不开心，找出源头，做一个源头的模型，想尽一切办法来折磨它，直到你笑为止！
睡上一觉,明天醒来就是新的一天!不开心也就都丢弃在昨天了!