中科新闻网如何屏蔽彩印:怎样缓解心理压力？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 16:34:38
跑业务太痛苦了，我明知道自己不适合，却没办法解脱！！帮帮我＞＞＞＞＞＞．
转移注意力，找个信任的人倾诉，或者把他们写在日记里，多读点书，把压力升华。
深呼吸10下左右，试着忘记一切，可以的话甚至把自己也忘记，用自己的手抚摩自己的心脏部位，用里的按几下，然后蹲下尽量简慢呼吸，让自己的头部从满血液，然后在站起来，这是办法一
办法二，睡觉前用手张开并弯曲，由脑门出向下抓去反复100次左右，如果怕手脏的话可以用木梳（最好用手）
办法三如果非常严重的话，最好吃点不闹的药，这样可以让你的大脑皮层得到休息，切记不好吃治心脏病的药。
但最好不要用这种办法（是药三分毒）
OK ？
有空时，看看一些搞笑的电影或电视剧。
可以缓解压力，
记住：笑时，要放声大笑，把自己的压力都发泄出来
我也是跑业务的,只要你把没天该做的都做了并且尽力做了就可以了.凡事都不要强求.其实,压力是自己给的!
不要做了
换份工作