江苏省宿迁市铁塔公司:空腹吃哪些食物对身体有益？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 05:24:35

空腹吃西红柿不好！！！伤胃。喝牛奶也不好。空腹的话最好是吃淀粉类、纤维类的东西，不要吃蛋白质类的东西。因为吃了蛋白质类的食物，人体会将它分解，会加重肝肾负担。

不熟的土豆

水果、喝白开水、

白开水，其他最好都不要吃。

早起喝一杯淡盐水或蜂蜜水都不错

西红柿,萝卜

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