2017年河南特岗吧:打羽毛球减肥的效果如何?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 01:54:40

其实做什么运动都有减肥的效果！关键是要坚持！
打羽毛球不是也经常要跑动吗，关键是坚持呢！

一般般，不过会让手臂，尤其是手肘变粗，长时间下来，两只手臂粗细会不一样！

打网球效果特好

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