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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 02:10:23
有规律的饮食，适当的运动。良好的睡眠，有个东西不错，叫山药，常吃养胃。
我的养胃“手册”是：不定时的吃5个左右的生花生。一天3，4次就可以。不需要像吃药那样按时。在轻松随意中养胃。
每天吃10个生的花生米
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