梦幻4天宫1无底洞攻略:吃菠菜对吸收锌和钙不好吗?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 15:46:29

菠菜里面含有大量草酸草酸，与锌和钙生成草酸锌和钙，是不能吸收的

菠菜里面含有大量草酸，与锌和钙生成草酸锌和钙，不溶于水所以不易吸收.所以菠菜不能和豆腐一起烧

吃菠菜对吸收锌和钙不好吗? 吃菠菜对人身体好吗？ 菠菜和花生米同吃好吗 多吃菠菜好吗？ 多吃菠菜好吗?? 豆腐和菠菜能一块吃不? 菠菜和豆腐做汤真的不好吗？为什么呀？ 菠菜跟什么东西搭配着吃可以促进菠菜中铁的吸收？ 蜂蜜和葱在一起吃会对身体不好吗？ 吃菠菜对人体有什么好处