中科新闻网包装礼盒设计:吃菠菜对人体有什么好处
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 04:17:35
为什么晚上吃菠菜不好？
悬赏分：0 - 解决时间：2005-12-3 17:06
记得以前听说的，不知道为什么
http://zhidao.baidu.com/question/1676388.html?fr=idrm
我看到的 说的我害怕啊
我挺爱吃菠菜的
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记得以前听说的，不知道为什么
http://zhidao.baidu.com/question/1676388.html?fr=idrm
我看到的 说的我害怕啊
我挺爱吃菠菜的
多吃菠菜能治贫血吗？
菠菜里含铁，可治疗缺铁性贫血，这似乎已为多数人所知。实际上，菠菜里虽然含有铁，但它的铁大部分不能被人体吸收和利用。而且和其他几种蔬菜相比，菠菜的含铁量并不很高。按100克计算，如香菜含铁5．6毫克，芹菜含铁8．5毫克、黄花菜含铁4．8毫克，所以说，吃菠菜治缺铁性贫血不是最佳选择。
对于5岁以下的孩子来说，经常吃菠菜常常是益少害多。因为菠菜里含有大量的草酸，这种草酸进入人体后不易分解，而且对血液维持弱碱性不利。草酸在人体内若遇到钙和镁等金属元素，可很快化合成为草酸钙和草酸镁，影响人体对钙和镁的利用。小孩在生长发育的时候，常需要钙来促进骨头和牙齿的生长。如给孩子吃太多的菠菜，就有可能引起小孩缺钙，发生软骨病、手脚抽筋等，甚至会使孩子的牙齿生长不好。
因此，孩子吃菠菜，应先用开水焯一下，以去掉一部分草酸。
会变成大力水手，波派！
不能和豆腐同时吃 同意楼上说法
但是有说法是不能和豆腐同时吃...........因为两者同时食用会产生有害毒素.
鸡蛋菠菜汤，好吃不营养。
润肠补铁