中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 18:51:24
因人而异有些人适合(比如:晚间工作时间长,消耗大)有此人不适合(比如:过胖)
肚子饿就有必要吃,不饿就没必要咯
除了要因人因事而异,还要注意自己是不是饿,有没有吃东西的需要
我觉得吃夜宵会长胖拉.特别是吃完就睡!不过睡前还是不要吃太多东西,那样消化不好.喝杯牛奶还是可以的!
适自己情况而定