中科新闻网什么和他的巧克力工厂:8个月怎样减掉40斤呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:33:57
不难哦,每天睡前6小时之内不吃任何东西;多喝水,不少于3000ML;保证30分钟以上的运动:散步就行;吃完饭30分内不要坐(躺就更不行了)
我用这个方法5个月减28斤(绝对真实的)
天天去跑步10000米，有人这样做了，还成功了，40今一个月。
正常的方法还是节食加运动，最好有人督促。
困难，要找专业的减肥医师
如果你找对方法,不用说8个月就是一个月甚至一个星期就可以减掉十几斤,你信不信,不过最有效而且最保险的方法还是运动哦
你可不要为了减肥而不计一切后果,这样会事得而反的
每天坚持又养运动50分钟以上！！！忌肉和油！！多吃蔬菜和水果。
有两件事情最能促进减肥
1.失恋
2.疯狂的学习
呵呵，你试试吧！