中科新闻网凤凰金融 知乎:如何快速减肥
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 05:51:42
其他的不多,只要减大腿的就行,最好顺带减一下腹部,不减也可以,最主要的是大腿和小腿
偶男性
我最喜欢就是踢足球了
我的腿现在是这样,腿围较大,肌肉在不用劲的时候十分松弛,不过紧张之后十分硬
偶男性
我最喜欢就是踢足球了
我的腿现在是这样,腿围较大,肌肉在不用劲的时候十分松弛,不过紧张之后十分硬
下地做工。
如果男生想减大腿，那最好的方法就是是打篮球，还有就是要晨跑。切记：不能踢足球！
在座地铁或者平时坐着时，用前脚掌着地，每天提脚后跟五分钟，靠在墙上使自己和墙贴紧，这样既可以减腿减腹还可以拉直身体，男生踢球腿一般都会有肌肉块的，我觉得还好，不难看。
运动 少吃
一个字难呀，减肥看到别人减的很容易自己做起来还真是难了，总之多动，少吃，不好坚持的，祝你成功吧