中科新闻网reportviewer打印设置:怎样减肥
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 06:37:31
唔……请问，怎样减得快？减的多？最好是减腹部的，减全身的更好，谢谢！
如果你认为你可以坚持的话，那就运动吧；
但是如果你坚持不了的话，那就不选择不吃饭；
我现在也在减肥过程中，我就是选择不吃饭，我中午饭不吃，一个星期减了5斤；我准备适应了之后晚上不吃饭，中午吃；这样减得更快！！
去健身房练练腹部和腰部吧！那里的教练会教你怎么做的！我看到有很多MM都用保鲜膜裹着腰和腹做局部的运动，这样也很有效啊`
但是运动都要坚持的啊！加油啊！
其实减肥最关键的就是五个字少吃多运动,减肥没有什么捷径,主要靠自己的意志力,只要坚持不懈,你肯定能成功减肥的,相信自己没问题,对于腹部脂肪,最好就要做仰卧起坐了