中科新闻网印章使用申请表:哪些食物对长高有帮助
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 08:54:00
吃什么食物对长高比较好呢？建议多吃蛋白质包括蛋类、肉类（牛、羊、猪、鸡、鱼肉均可）、奶类（提供蛋白质及钙磷，不需另外补充钙片），及各类蔬果（可提供生长代谢所需的维生素B及C并帮助肠胃功能），海鲜类如牡蛎(蚵)含有丰富的锌元素及生长因子，健康的猪肝含有丰富锌、铁对生长帮助也是很大。油炸物及甜食则应少吃，因会影响到正常食物摄取并会抑制生长激素的作用，遵照上述饮食原则就不必补充所谓长高药品了。
胡萝卜应该有作用吧
牛奶，坚持喝，天天喝，我从6岁开始，现在17岁，身高190