王靖雄前妻照片:我常常失眠,怎么办?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 07:44:46

放开心情，痛痛快快的出去玩一趟，充分体会以下大自然，以调节心情，还可以适当的吃一点谷维素调节一下植物神经！

减压，改善饮食，找一下失眠的真正原因，然后改善它！！

不要轻信什么调节心理呀，什么睡前不要想着今晚睡不着呀，这些东西只会让自己胡思乱想。只会加重失眠。

看医生，不要轻信什么偏方啊什么的。有病就要看医生。

培训良好的心境
不要计较得与失

我常常失眠,怎么办? 我男朋友常常说失眠，怎么办？ 我失眠怎么办啊? 我晚上失眠怎么办? 我失眠怎么办？ 今晚我失眠怎么办？ 我总是失眠怎么办！！ 我总是失眠，怎么办？ 我失眠了怎么办? 我母亲常常失眠,很多年了,谁能帮助.