袁腾飞两极格局:我吃什么饭好啊
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 11:48:34
好饿的说
吃蔬菜和水果
热量很低,随便吃也不用担心胖
吃香蕉可以很快饱腹
苹果小口吃也可吃饱
西瓜也行
实在不行就吃奥曲轻,降低食欲,吃很少就感觉饱了
一切随心所欲,想吃吗就吃吧
小米饭、杂粮饭什么的,既可减肥又可填肚
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吃蔬菜和水果
热量很低,随便吃也不用担心胖
吃香蕉可以很快饱腹
苹果小口吃也可吃饱
西瓜也行
实在不行就吃奥曲轻,降低食欲,吃很少就感觉饱了
一切随心所欲,想吃吗就吃吧
小米饭、杂粮饭什么的,既可减肥又可填肚