美女召唤宝典txt:跳绳是否减肥,每次跳多少比较科学
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 10:59:52
科学地解释一下
起码要跳十分钟吧,不过你要坚持,,要不然会很快反弹的,因为我试过
跳绳 能 减肥
多少以个人稍微劳累为准~
可以减肥的
跳多少就以个人自己的感觉为准了
要循序渐进哦,还记得要坚持
当然可以减肥,有人试过效果很明显哦!跳绳10分钟相当于跑步等20分钟,不过要坚持哦!!
起码要跳十分钟吧,不过你要坚持,,要不然会很快反弹的,因为我试过
跳绳 能 减肥
多少以个人稍微劳累为准~
可以减肥的
跳多少就以个人自己的感觉为准了
要循序渐进哦,还记得要坚持
当然可以减肥,有人试过效果很明显哦!跳绳10分钟相当于跑步等20分钟,不过要坚持哦!!