中科新闻网
出土清代翡翠珠子特点:跳远和三级跳因该怎么跳?
来源:百度文库 编辑:
中科新闻网
时间:2024/05/26 18:10:13
我是搞体育的,我现在读初2,我认为我的爆发力还不错,现在身高1.60能摸篮板超过10CM。我的专项因该是跳跃类的。因为我们这没有专门的教练,所以我一直不知道怎么跳,才能跳得更远。我现在的三级跳成绩才达到11.24M。我想请教各位专家们,我因该怎么训练?跳三级跳的方法是什么?比如那3步有什么要求啊。谢谢大家了!
跳远和三级跳因该怎么跳?
跳远和三级跳运训练方法
三级跳最佳的冲刺步数~和冲刺距离因该多远?
跳鞋和三级跳鞋
跳远的诀窍(不是三级跳)
怎么练跳远和1000米?
立定跳远和长跑怎么一起练习!
怎么练好跳远和长跑?
怎么定制冒险岛三级跳
跳远怎么可以跳的更远?