孕妇能闻花露水吗:我身高166 117斤 我想在10天中减到100斤,该怎么过这10天啊???
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/05 14:26:55
我早就想减肥了,只是一直没有下定决心,现在我准备好了,坚持抵制诱惑.希望能在这10天内减到100斤 请大家告诉我该怎么做!1我一定会坚持的!!谢谢大家了 请要减肥的朋友一起努力吧!!!!!!!!!!我的100斤!!!!!! 注:我大腿上的肉特别多简直有一个暖瓶那么粗!!!这可烦死我了 大家帮忙啊 我好想突破45公斤啊!!!求求大家了 哭..........
生吃苦瓜很有效,因为苦瓜含有很昂贵的高能清脂素。但是你要注意的是苦瓜生吃性寒,脾胃不好的就要注意了,你不能一下子吃太多,要根据自己的身体定量。再加上做些缓慢运动,多喝水,效果会更好,千万不能不吃东西哦!再怎么减肥身体好才是最重要的!祝你成功
这样会出事的
如果别人说了那你也不要信那样是会害了你
慢慢的减吧,快速的短时间内减肥会有很快的反弹
不吃零食不吃饭,饿了吃水果,渴了喝白水,每天坚持去散步也好小跑也好,不用太累,也不要吃太饱。只要能坚持,十几斤不是问题
不过郑重声明,过后甚至开始后第三天后会对能填饱肚子的如苹果梨之类的产生强烈反感
一定不要吃那种饼干只类的东西哦!
我身高166 117斤 我想在10天中减到100斤,该怎么过这10天啊???
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