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家里进飞蛾有什么预兆:正确的起跳方式
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时间:2024/05/17 07:55:55
如何正确的使用原地跳跃能够增加跳跃高度
先要掌握好身体的平衡, 双脚半蹲,集中精力,双脚肩宽,再有大腿的力纵身起跳,记住要有小腿的力,不小腿尽量打直,用1瞬间的爆发力,可以先练1练小腿力量
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