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古本易筋经内功十二法:一个人做仰卧起做没法做,各位有什么高招?
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时间:2024/06/01 17:26:19
脚压重物,脚卡在重物(沙发,大茶几等)下面,或脚夹固定物...
去公园有专设的锻炼器材
一个人做仰卧起做没法做,各位有什么高招?
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