立竿见影和一蹴而就:一个冬季长了十斤,谁来陪我帮我一起减肥,最有效,最好不用节食,不要减肥药,监督我!
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/01 02:25:58
控制饮食吧,我就用控制饮食,少吃含脂高的食物,多吃水果蔬菜,每天喝一瓶酸奶,保证营养.2,3个月减掉16斤了
不要依赖别人了,减肥还是要靠自己,自己督促自己吧。
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