泰迪精神不好总是趴着:谁能够提供给我个方便、可行性高、易坚持的减肥方法?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/29 11:06:26
减肥最好的办法就是忌口!也不是说什么都不让你吃。而是要适量。每餐7分饱是不会得胃病的。最好以杂量为主。多运动是必要的。如果你又要方便又可行还容易坚持,那就是不吃主食,多吃菜。
减肥最好的办法就是忌口!也不是说什么都不让你吃。而是要适量。每餐7分饱是不会得胃病的。最好以杂量为主。多运动是必要的。如果你又要方便又可行还容易坚持,那就是不吃主食,多吃菜。