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arp欺骗的原理与防范:腰椎肥大的最好活动方法是什么
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时间:2024/05/24 01:57:04
拍片结论是:椎尖盘突出,但不严重.现在是经常想坐,睡觉,弯腰时腰都比较痛.不知怎样活动对其有保健性的作用.什么样的治疗和辅助治疗较为合理.
不要左右扭动,最好稍微的向前向后弯曲,这样可以缓解腰椎疼痛
腰椎肥大的最好活动方法是什么
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