牙卫士口腔医院怎么样:请高手传授三分球技巧以及中投技巧
我以前三分投篮很差,三不沾是常事。后来加强了手腕力量的训练,现在三分球在无人防守的情况下,命中率也有百分之四十左右了。
所以说,投三分要准,就得要练后腕力。具体做法是握哑铃或是一些重的东西做上下提,还有的就是做卧推,效果也不错。只要你坚持二个月左右,就会有成效了。
另外,投篮的姿势也十分重要,具体的姿势学雷阿伦的吧,他的投篮姿势最标准了。
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我的个人体会是,学别人好难的,特别是说学NBA那些明星的姿势,没有什么作用,因为别人是什么人呀,咱是什么人呀,所以自己习惯就好了。
一个字.............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................练
不好说啊,总之是多练啊!
不要姿势啊
只要多练啊!!