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王二妮一壶老酒阿宝:体育问题!
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时间:2024/05/18 20:26:13
我们马上要中考了,最要命的是体育中考,考不到B等还不能上重点高中,太严重了!!本人就是深受其害的人,呵呵!请问有什么办法能{提高短跑速度}和{跳远}呢??????离考试只有15天了,帮帮我~~~~~~~~
练习下蹲上蹲,然后,深呼吸 肺活量!最好是去踢足球!
多练习高抬腿跟蹲跳
走楼梯 要二三格一起走最好是快跑上去快跑下来
要天天早上早起来跑步中午也跑,晚上也跑
简单,天天练!
体育问题
体育问题
体育问题
体育问题
体育问题
体育问题!
体育问题
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