武侠q传帝释天:怎么能在短时间内增加肺呼量?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 16:07:40
下列活动都可以增加肺活量:
游泳、慢跑、自行车爬坡、太极拳、瑜珈,尤其游泳时的换气动作,,对肺部非常有益。 你可选择适合你身体的活动项目.
游泳
跑步 练憋气
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游泳、慢跑、自行车爬坡、太极拳、瑜珈,尤其游泳时的换气动作,,对肺部非常有益。 你可选择适合你身体的活动项目.
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跑步 练憋气