魔眼狂人txt:大家都知道,胡萝卜富含胡萝卜素,我想问一下,胡萝卜吃多了对人体有好处吗
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 02:32:29
有好处,不过胡萝卜素是脂溶性维生素,必须通过油脂的加工才会起作用,干啃没多大功效。
胡萝卜中的胡萝卜素是什么呀?它能在人体内转化成维生素A.对提高人体的免疫力,特别是对眼睛的保护很有作用.
胡萝卜生吃不好 其他无所谓
楼上说的对:油炒营养素才会更多析出
要用油炒下在吃,营养会容易吸收!