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一劳累就心慌:如何进行自省
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时间:2024/05/25 03:32:50
自省的过程`和方法
过程就是回忆自己在某段时间内的行为,寻找怎么样的行为比当时的行为好。
方法就是想像用另一种行为会造成什么样的后果。
如何进行自省
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