ppp项目公告:消除疲劳且对身体有益的方法
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/28 22:54:33
短时间内可以重新恢复精力 但是对身体还有好处的方法。并不是像用喝咖啡来解除疲劳这样对身体并无好处的方法。
热水澡!和睡眠!
多练习深呼吸。有机会的话你可以练习瑜伽,不多,10分钟足够,我就这样,效果很好
吃一些增强免疫的食物
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