ppp项目公告:消除疲劳且对身体有益的方法

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 02:36:09
短时间内可以重新恢复精力 但是对身体还有好处的方法。并不是像用喝咖啡来解除疲劳这样对身体并无好处的方法。

热水澡!和睡眠!

多练习深呼吸。有机会的话你可以练习瑜伽，不多，10分钟足够，我就这样，效果很好

吃一些增强免疫的食物

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