怀化到安康火车时刻表:献血后应注意什么?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/06 13:00:10
饮食啊,生活起居啊,作息规律啊.
多吃点有营养的食品,清淡一点(不要太油腻)。
多休息,不要太劳累!
休息
1天内尽量不用电脑(或其他对视力损伤很大的活动)
1天内不要洗澡(或针眼沾水)
2-7天内不要剧烈运动。
以上是最基本的。
其它什么饮食,睡眠什么的,就不说了。
能献血的都是身体健康的,献血后没什么大不了,能吃就吃,能作就做.
注意补血的食品吧!猪肝、枣、牛奶之类的。