怀化长郡中学的地址:请问,缩肛运动怎么做呀???
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/03 21:14:21
怎样能增强勃起硬度和持久力?
收缩肛门,往上提升,然后放松,再收再放
每轮2分钟,一天可做2-3次
就是平常的憋大便的动作~`~别告诉我你不会哈~
看我这么辛苦给点分吧``
really?
晕了,还有这种啊
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