怀化长郡中学的地址:请问，缩肛运动怎么做呀？？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/22 06:51:06
怎样能增强勃起硬度和持久力？

收缩肛门,往上提升,然后放松,再收再放
每轮2分钟,一天可做2-3次

就是平常的憋大便的动作~`~别告诉我你不会哈~

看我这么辛苦给点分吧``

really?

晕了,还有这种啊

请问，缩肛运动怎么做呀？？？ 提肛运动是什么?怎么做? 皮拉提运动怎么做? 怎么做运动才能长高？ 运动营养品怎么做市场? 创办运动鞋厂!怎么做? 创办运动鞋厂!怎么做? 在家里怎么做运动？？？ “一二九运动”这活动该怎么做呀？ 我朋友的屁股很大，请问怎么做运动可以使屁股变小呢？