新铁血战士西瓜:晚上失眠该怎么治,除了吃安眠药外?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/20 00:47:23
早晨做体育锻炼,保持好的心情,晚上睡觉前练练瑜珈。练瑜珈不仅可以治你的失眠,而且还可以让你更加健康,充满活力。
哭~~`大哭一场就会想睡觉了~~~~~~~~
听说小米粥是安神的良药,坚持一段时间试试!
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