53度出口瓷汾酒价格表:经常坐办公室,现在后背,和颈部有些酸疼,有没有省事又有效的办法,治疗一下!谢谢
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/23 11:17:57
站起来活动一下,轻轻捶捶背,伸伸脖子,走动走动
利用早晚锻炼身体
你不要老是保持一个姿势做不就可以了,你一直坐在那里不动当然会疼了.见个机会就起身多走走呗
我的经验是找个床,笔直地平躺一会儿,放松放松再放松
买背背佳,(英姿带)最有效.
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