中科新闻网三文鱼拼北极贝:学习要熬夜。怎么预防痘痘出现。。怎么治理
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 20:36:08
好的就追加50分
多吃水果 多和水 及时洗脸控制皮肤出油 当然夜晚本来是新陈代谢的时候 你不睡觉很大程度上 打乱了身体的循环系统 逗逗的出现也许 是无法避免的
而且熬夜很容易上火
病从口入，痘痘也不例外，实际上，几乎所有的痘痘都是吃出来。要想彻底去痘，除了外用粉刺液，还要注意饮食。
现在的年轻人特别喜欢吃速食，那些包装的漂漂亮亮的食品，里面缺少维生素A、维生素B族、维生素C，而人体缺少这些元素中的任何一种都会长痘。如果您正常在家吃饭，这些元素应该不缺的。
如果您想补充这些元素，可以去药店买一些维生素来吃，又便宜又好，但不可以长期吃，否则，会中毒！！！维生素C和B不可以同时吃，可以一天吃维生素C，第二天吃复合维生素B，人体可以储存维生素，可以吃一星期，停一个月，这样既可以补充维生素，也不会中毒。
其他要注意的还有：
不要吃不新鲜的海鲜，海鲜不要和蔬菜、水果一起吃。
早晨不要吃油腻的东西。
保持大便通畅，最好每天都能大便。如果便秘，可以口服“防风通圣丸”一周，多喝冷水。
外用的去痘产品， 大家都知道什么产品最好了吧？
病从口入，痘痘也不例外，实际上，几乎所有的痘痘都是吃出来。要想彻底去痘，除了外用粉刺液，还要注意饮食。
现在的年轻人特别喜欢吃速食，那些包装的漂漂亮亮的食品，里面缺少维生素A、维生素B族、维生素C，而人体缺少这些元素中的任何一种都会长痘。如果您正常在家吃饭，这些元素应该不缺的。
如果您想补充这些元素，可以去药店买一些维生素来吃，又便宜又好，但不可以长期吃，否则，会中毒！！！维生素C和B不可以同时吃，可以一天吃维生素C，第二天吃复合维生素B，人体可以储?
也常识用牙膏点早痘都上，不过不要超过十分钟。会过敏。